在一个月内，可以通过以下方法判断是否怀孕：
1.停经：怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。这是最明显的怀孕迹象之一，但需要注意的是，停经并不一定意味着怀孕，也可能是其他原因引起的。
2.乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，变得更加柔软、敏感，乳晕颜色加深，乳头周围可能出现小结节。
3.恶心、呕吐：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，这些症状通常在早晨较为明显。
4.尿频：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫膀胱，导致尿频。
5.基础体温升高：怀孕后，基础体温会升高0.3-0.5℃，持续18天以上。
6.验孕棒或早孕试纸检测：这是一种简单、方便的检测方法，可以在月经推迟后进行检测。如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
7.血液检查：通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，可以确定是否怀孕。这种方法比验孕棒或早孕试纸检测更准确。
8.B超检查：在月经推迟10天左右，可以进行B超检查，观察孕囊的位置和大小，以确定是否怀孕。
需要注意的是，每个人的怀孕症状可能会有所不同，而且这些症状也可能与其他疾病有关。如果怀疑自己怀孕，最好及时进行检测，并咨询医生的建议。此外，如果没有怀孕计划，建议在同房时采取有效的避孕措施，以避免不必要的麻烦。