药流后促进残留物排出的方法主要包括以下几种：
1.适当运动：适当的运动可以促进子宫收缩，帮助残留物排出。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
2.药物治疗：医生可能会开一些促进子宫收缩和排淤的药物，如益母草、新生化颗粒等，帮助排出残留物。
3.清宫手术：如果药流后残留物较大或存在时间较长，药物治疗效果不佳，可能需要进行清宫手术。清宫手术是一种较为彻底的清除残留物的方法，但也存在一定的风险，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，药流后排出残留物的时间因人而异，一般在药流后的1-2周内排出。在排出残留物的过程中，可能会出现阴道流血、腹痛等症状，这是正常的，但如果出血量过多、腹痛剧烈或持续时间过长，应及时就医。此外，药流后需要注意休息，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，同时要注意观察身体变化，如有异常及时就医。