药流后促进残留物排出的方法主要包括以下几种：
1.适当运动：适当的运动可以促进子宫收缩，帮助残留物排出。可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式。
2.药物治疗：医生可能会开一些促进子宫收缩和排瘀的药物，如益母草、新生化颗粒等，帮助排出残留物。
3.清宫手术：如果残留物较大或存在时间较长，药物治疗可能无法有效排出，此时需要进行清宫手术，清除宫腔内的残留物。
需要注意的是，药流后排出残留物的时间因人而异，一般在药流后1-2周左右进行复查，了解子宫恢复情况和残留物排出情况。如果药流后出现大量出血、发热、腹痛等异常情况，应及时就医。此外，药流后要注意休息，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以免引起感染。同时，要注意饮食营养，促进身体恢复。
以上内容仅供参考，如果有药流相关问题，建议咨询专业医生。