牙齿有洞且疼痛，可能是龋齿引起的。以下是一些建议：
1.及时就医：口腔科医生会对牙齿进行检查，并根据具体情况制定治疗方案。治疗方法可能包括补牙、根管治疗或拔牙等。
2.药物治疗：在就医前，您可以先尝试使用一些药物来缓解疼痛。例如，您可以口服布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛，但请务必按照药品说明书的剂量使用。
3.口腔清洁：保持口腔清洁对于缓解疼痛和促进愈合非常重要。使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线清洁牙缝。使用漱口水可以帮助减少口腔细菌，但请在医生的建议下使用。
4.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬或粘性的食物，这些食物可能会刺激牙齿或加重疼痛。
5.注意休息：身体的休息对于恢复健康也非常重要。确保充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。此外，如果您有其他健康问题或正在服用其他药物，请在就医时告知医生。