如果牙齿有蛀牙且形成大窟窿并引起疼痛，以下是一些建议：
1.就医治疗：尽快就诊口腔科，医生会对牙齿进行检查，并根据具体情况决定治疗方法。可能包括补牙、根管治疗或拔牙等。
2.缓解牙疼：在就医前，可以尝试以下方法缓解牙疼：
用温盐水漱口：可以帮助减轻口腔内的炎症和疼痛。
使用止痛药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以暂时缓解牙疼。但请按照药品说明书的建议使用。
避免刺激：避免食用辛辣、酸性或过甜的食物，以及过热或过冷的饮料，以免加重牙疼。
3.预防措施：
良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防蛀牙的发生。
均衡饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，减少糖分和碳酸饮料的摄入。
定期口腔检查：定期就诊口腔科，及时发现和处理早期的蛀牙问题。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况由专业医生决定。如果牙疼持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于儿童和孕妇等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。