身上起红点并伴有瘙痒，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和止痒方法：
1.皮肤过敏：接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）或食用某些食物（如海鲜、坚果等）后，皮肤可能会出现红点和瘙痒。此时应避免再次接触过敏原，同时可以使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）来缓解瘙痒。如果症状严重，应及时就医。
2.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红点和瘙痒。例如，湿疹、荨麻疹、疥疮等疾病都可能出现这些症状。针对不同的感染类型，治疗方法也有所不同。例如，湿疹可以使用外用糖皮质激素乳膏，荨麻疹可以使用抗组胺药物，疥疮可以使用硫磺软膏等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
3.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致皮肤红点和瘙痒。如果怀疑是药物引起的，应立即停止使用该药物，并尽快就医。医生可能会根据症状的严重程度，采取抗过敏治疗或调整治疗方案。
4.其他原因：系统性疾病（如红斑狼疮、紫癜等）、内科疾病（如糖尿病、肝病等）以及恶性肿瘤等也可能导致皮肤红点和瘙痒。这些情况通常还会伴有其他症状，如发热、关节疼痛、乏力等。如果出现这些症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和止痒方法，具体情况可能因人而异。在出现皮肤红点和瘙痒时，应避免搔抓，以免加重症状和感染。同时，应保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于特殊人群（如孕妇、儿童、老人等），应在医生的指导下选择合适的治疗方法。