肚脐周围硬硬的但是不疼，可能是由以下原因引起：
1.腹部肿块：可能是腹部的良性或恶性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤、平滑肌瘤、胃癌、结肠癌等。这些肿块通常可以通过触诊或影像学检查（如B超、CT、MRI等）发现。如果发现腹部有肿块，应及时就医，进一步检查和治疗。
2.腹肌紧张：剧烈运动、劳累、姿势不良等情况下，可能导致腹肌紧张，使肚脐周围摸起来硬硬的，但通常没有疼痛。这种情况通常不需要特殊处理，休息后可缓解。
3.干结粪便：便秘时，干结的粪便堆积在肠道内，也可能使腹部摸到硬块，但通常伴有腹胀、腹痛等症状。调整饮食、增加膳食纤维摄入、适当运动等有助于缓解便秘。
4.其他：如腹部手术后的粘连、脐尿管未闭、脐疝等，也可能导致肚脐周围硬硬的。
如果肚脐周围硬硬的情况持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热、消瘦等，应及时就医，进行详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意观察症状的变化，避免剧烈运动和按压腹部，以免加重症状。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持身体健康。