经期下巴长大硬包痘痘，可能与以下原因有关。
1.内分泌失调：经期女性体内激素水平会发生变化，可能导致内分泌失调，从而引起下巴长痘。此外，长期的压力、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调。
2.毛囊口角化异常：下巴部位的毛囊口角化异常，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，从而形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染是导致痘痘的常见原因之一。
4.遗传因素：部分人可能存在遗传因素，导致更容易在经期下巴长痘。
5.其他：某些化妆品、护肤品的使用，或者环境因素的刺激，也可能导致下巴长痘。
针对经期下巴长大硬包痘痘的问题，可以采取以下措施。
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢的积累。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.调节情绪：保持心情愉悦，避免长期的压力和紧张情绪。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以就医，医生可能会根据具体情况开具外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、避孕药等）进行治疗。
需要注意的是，如果痘痘持续不愈或者伴有其他症状（如疼痛、红肿、发热等），建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，每个人的皮肤状况和体质不同，对治疗的反应也可能不同。因此，在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。