眼睛下方长斑的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：长期的压力、熬夜、精神紧张等因素可能导致内分泌失调，进而影响色素代谢，使黑色素增加，形成色斑。此外，女性在妊娠期或口服避孕药时，也可能出现内分泌失调，导致眼睛下方长斑。
2.紫外线照射：长期暴露在紫外线下，皮肤会产生更多的黑色素来保护自身，而眼睛下方的皮肤相对较薄，更容易受到紫外线的伤害，从而导致色斑的形成。
3.遗传因素：有些人天生就容易长斑，这可能与遗传因素有关。
4.化妆品残留：如果卸妆不彻底，化妆品中的色素或化学物质可能会残留在皮肤表面，长期积累可能导致色斑的形成。
5.皮肤炎症：某些皮肤炎症，如湿疹、痤疮等，可能导致皮肤色素沉着，从而形成色斑。
6.其他因素：一些慢性疾病，如肝脏疾病、妇科疾病等，也可能导致眼睛下方长斑。
针对眼睛下方长斑的问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免长期精神紧张；注意饮食均衡，多摄入富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等。
2.做好防晒措施：在户外活动时，应涂抹防晒霜，并戴太阳镜和帽子，以减少紫外线对皮肤的伤害。
3.彻底卸妆：每天晚上要彻底卸妆，避免化妆品残留。
4.治疗皮肤炎症：如果有皮肤炎症，应及时治疗，以避免色素沉着。
5.就医治疗：如果色斑严重影响美观，可以考虑就医治疗。目前，治疗色斑的方法包括激光祛斑、光子嫩肤等。
需要注意的是，对于一些不明原因的色斑，或者色斑持续不愈，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也应因人而异，因此在选择治疗方法时，应咨询专业医生的建议。