一般来说，晚上做拉伸运动不会使身体长高。
身高主要取决于遗传因素和青春期的生长发育。在青春期，骨骼会生长并逐渐变长，这是身高增长的主要原因。然而，一旦青春期结束，骨骼停止生长，身高也就基本固定了。
拉伸运动可以帮助放松肌肉、增加关节灵活性，并可能对身体的柔韧性有一定的改善，但它并不能直接影响骨骼的生长。
虽然拉伸运动对身体健康有益，但如果您对身高增长有特定的关注，以下是一些其他建议：
1.保持健康的生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠和适度的运动对于整体身体健康很重要。
2.注意营养摄入：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的正常生长和发育。
3.避免过度压力：长期的高压力状态可能对身体发育产生负面影响。
4.定期体检：如果您对身高有疑虑或担忧，咨询医生或专业的健康专家进行评估和建议。
需要明确的是，身高的增长是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。大多数人在成年后身高会保持相对稳定，而通过拉伸运动来显著增加身高的可能性较小。重要的是关注身体健康和积极的生活方式，而不是过分追求身高的增长。如果您有其他健康问题或需要更详细的信息，建议咨询医生或专业的健康专家。