躺着坐起来头晕，可能与下列因素有关。
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，耳石从椭圆囊脱落，在内耳的内淋巴中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，通常持续时间较短，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.体位性低血压：长时间卧床或下蹲后突然站起，可导致血压下降，引起大脑供血不足，从而出现头晕症状。
3.贫血：由于血液携氧能力下降，大脑缺氧，也可能出现头晕症状，常伴有乏力、面色苍白等表现。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，从而引起头晕症状，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等表现。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕症状，还可能伴有言语不清、肢体无力等表现。
如果经常出现躺着坐起来头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎X线或CT、脑血管超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意避免突然改变体位，尤其是从卧位到站立位时，动作应缓慢。此外，还应保持良好的生活习惯，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒等。