躺下起来头晕，可能与以下原因有关。
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位变动时，耳石脱离原来位置，刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时还可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.体位性低血压：从平卧位突然转为直立，或长时间站立时发生低血压，导致大脑供血不足，从而引起头晕。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕。
4.贫血：贫血时血红蛋白携氧能力下降，大脑缺氧可引起头晕。
5.低血糖：未按时进食或过度运动可能导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。
6.其他：心血管疾病、神经官能症等也可能导致躺下起来头晕。
如果经常出现躺下起来头晕的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、颈椎X线或CT、头颅CT或MRI等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意以下几点。
1.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
2.加强锻炼，增强体质。
3.合理饮食，避免节食或暴饮暴食。
4.保持充足的睡眠，避免熬夜。
5.避免长时间低头或伏案工作。
6.积极治疗原发病。