老年人便秘严重者，通常可以采取以下几种通用且有效的方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.增加运动量：适度的身体活动可以刺激肠道蠕动，促进排便。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。
3.建立良好的排便习惯：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等泻药，或服用益生菌等调节肠道菌群的药物。
5.中医治疗：中医认为，便秘可以通过按摩、针灸等方法进行治疗。例如，按摩腹部、艾灸足三里等穴位，都可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
6.心理治疗：长期的便秘可能会给老年人带来心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪。心理治疗可以帮助老年人缓解压力，改善情绪，从而缓解便秘症状。
7.治疗原发疾病：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能会导致便秘。积极治疗这些原发疾病，可以有效缓解便秘症状。
需要注意的是，老年人在使用泻药时，应遵循医生的建议，避免滥用泻药。同时，如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。