宝宝呕吐可以通过以下方法止吐：
1.调整饮食：如果是因为饮食不当引起的呕吐，比如吃得过多、过杂，可以先暂停喂食，让宝宝的胃休息一下。等宝宝的胃排空后，再逐渐给予少量的水或稀释的牛奶，然后再逐渐恢复正常饮食。
2.保持水分：呕吐会导致宝宝体内水分流失，因此需要及时补充水分。可以给宝宝喝适量的白开水、口服补液盐溶液或果汁等，以防止脱水。
3.药物治疗：如果宝宝呕吐严重，无法通过饮食和饮水来补充水分，可以在医生的指导下使用止吐药物，如多巴胺受体拮抗剂、抗胆碱能药物等。
4.病因治疗：如果宝宝呕吐是由其他疾病引起的，如感染、肠梗阻等，需要针对病因进行治疗。例如，如果是感染引起的呕吐，需要使用抗生素进行治疗；如果是肠梗阻引起的呕吐，需要进行手术治疗等。
需要注意的是，在给宝宝使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，按照医生的建议使用药物。同时，如果宝宝呕吐持续时间较长、症状严重、伴有其他不适症状或出现脱水等情况，应该及时就医，以便得到更专业的治疗。