孕妇大腿内侧摩擦红肿疼痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温水轻轻清洁大腿内侧，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。
2.选择合适的衣物：穿着宽松、透气的棉质内裤和衣物，避免穿着紧身裤或合成纤维材质的衣物。
3.保持皮肤干爽：尽量保持大腿内侧的干爽，避免长时间潮湿。
4.避免过度摩擦：避免长时间站立或行走，避免过度摩擦大腿内侧。
5.冷敷：如果疼痛和红肿较为明显，可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
6.就医：如果疼痛和红肿持续不缓解或加重，或者出现发热、脓液等症状，应及时就医。医生可能会建议使用外用药物（如抗生素软膏）或进行其他治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果孕妇有其他健康问题或疑虑，应咨询医生的意见。同时，如果疼痛和红肿严重影响生活，应及时就医，以便得到更专业的治疗。