宝宝白天睡觉不踏实易惊醒，可能有以下原因：
1.生理因素：
环境因素：宝宝周围的环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能影响宝宝的睡眠质量。
饮食因素：宝宝吃得过饱或过少、食物过敏等，也可能导致宝宝睡眠不安。
生理需求：宝宝尿布湿了、口渴、饥饿等，也会影响睡眠。
2.缺乏安全感：宝宝离开妈妈的子宫后，会感到缺乏安全感，因此需要更多的安抚。
3.疾病因素：宝宝身体不适，如感冒、消化不良、佝偻病等，也可能导致睡眠不安。
4.神经系统发育不完善：宝宝的神经系统发育尚未完善，睡眠时容易出现惊跳、抽搐等现象。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.调整环境：保持宝宝的睡眠环境安静、舒适、温暖，光线适中，避免噪音和强光刺激。
2.合理饮食：根据宝宝的需求，及时喂养，避免过度喂养或饥饿。同时，要注意食物的过敏情况。
3.给予安全感：可以使用襁褓巾包裹宝宝，让宝宝感到温暖和舒适，增加安全感。
4.及时就医：如果宝宝睡眠不安是由于疾病引起的，如感冒、消化不良等，需要及时就医，治疗疾病。
5.建立良好的睡眠习惯：每天固定时间让宝宝睡觉，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
需要注意的是，如果宝宝睡眠不安的情况持续较长时间或伴随其他症状，如发热、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，家长在照顾宝宝时要保持耐心和细心，关注宝宝的一举一动，及时发现问题并解决。