背部肌肉无菌性炎症通常可以自愈，但具体时间因人而异，也可能会因病情严重程度、治疗方法和个体差异而有所不同。以下是关于背部肌肉无菌性炎症自愈的一些信息：
1.轻度炎症：对于轻度的背部肌肉无菌性炎症，休息、适当的活动和物理治疗（如热敷、按摩、冷敷等）可能有助于缓解症状。通过保持正确的姿势、加强背部肌肉的锻炼，炎症可能会逐渐减轻，甚至自愈。
2.中重度炎症：对于中重度的背部肌肉无菌性炎症，可能需要更长的时间来自愈，或者可能需要进一步的治疗。在这种情况下，医生可能会建议使用药物（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）来缓解疼痛和炎症，同时结合物理治疗和康复训练。此外，还可能需要进行其他治疗方法，如针灸、推拿、牵引等。
3.个体差异：每个人的身体对炎症的反应和自愈能力都有所不同。有些人可能更容易自愈，而对于其他人来说，炎症可能持续时间更长或需要更积极的治疗。此外，一些潜在的健康问题或其他因素（如免疫系统问题、长期姿势不良、过度劳累等）可能影响炎症的自愈过程。
需要注意的是，在背部肌肉无菌性炎症自愈期间，以下几点也很重要：
1.休息：给背部足够的休息时间，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
3.适度运动：进行适当的背部肌肉锻炼，但避免过度运动或剧烈运动。
4.控制体重：过重会增加背部的负担，适当控制体重有助于减轻炎症。
5.避免诱因：避免长时间弯腰、提重物、受寒等，减少炎症的诱发因素。
如果背部肌肉无菌性炎症持续时间较长、症状严重或影响日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并制定合适的治疗方案。此外，如果在自愈过程中出现症状加重、发热、无力等异常情况，也应及时就医，以排除其他潜在的问题。