肌肉无菌性炎症通常可以自愈，但具体情况可能因炎症的严重程度、病因以及个体差异而有所不同。以下是一些可能影响肌肉无菌性炎症自愈的因素：
1.休息和休息：充足的休息对于肌肉恢复非常重要。减少炎症部位的活动，给肌肉足够的时间来修复和恢复。
2.适当的治疗：在炎症发作期间，可以采取一些措施来缓解症状，如热敷、冷敷、按摩、物理治疗等。这些治疗方法可以帮助减轻疼痛和炎症，但不能保证自愈。
3.健康的生活方式：保持健康的生活方式对于整体健康和肌肉恢复也很重要。这包括均衡饮食、摄入足够的营养、保持适当的体重、戒烟限酒、减少压力等。
4.个体差异：每个人的身体对炎症的反应和恢复能力都有所不同。有些人可能更容易自愈，而对于其他人可能需要更长的时间或需要进一步的治疗。
需要注意的是，如果肌肉无菌性炎症持续时间较长、症状严重或影响到日常生活，建议咨询医生或物理治疗师的建议。他们可以评估炎症的具体情况，并提供更个性化的治疗方案。
此外，如果肌肉无菌性炎症是由于特定的原因引起的，如过度使用、受伤、感染等，解决这些根本原因可能有助于促进炎症的自愈。例如，如果是由于过度运动导致的肌肉炎症，适当调整运动强度和方式可能是必要的。
总之，大多数情况下，肌肉无菌性炎症可以自愈，但个体差异和炎症的严重程度会影响恢复时间。在炎症发作期间，采取适当的措施来缓解症状和促进恢复是很重要的。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医疗人员的意见。