肚子怕凉可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是在季节交替时，要及时增添衣物，避免腹部受凉。
2.调整饮食：避免食用过多生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。可以适量食用一些温热的食物，如姜、葱、蒜等，以温暖脾胃。
3.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，有助于改善肚子怕凉的症状。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
4.中医调理：中医认为，肚子怕凉可能与脾胃虚寒有关。可以通过中医调理的方法来改善症状，如艾灸、按摩、中药调理等。
5.就医治疗：如果肚子怕凉的症状较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予相应的药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，肚子怕凉可能是多种原因引起的，如脾胃虚寒、宫寒、腹部受凉等。在采取措施改善症状的同时，还需要注意保暖，避免腹部受凉。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。