脖子上长肉疙瘩、痒、挠了痛，可能与以下原因有关。
1.丝状疣：人乳头瘤病毒（HPV）感染颈部皮肤黏膜后，可引起丝状疣。一般无明显症状，有时可出现瘙痒或异物感。搔抓后可能会导致疣体破损、出血、感染，从而引起疼痛。丝状疣可通过激光、冷冻等物理方法去除。
2.皮赘：也称为软纤维瘤，是一种有蒂的良性肿瘤。好发于颈部、腋窝、腹股沟等部位。通常无明显症状，有时可出现瘙痒或疼痛。皮赘一般不需要治疗，如果觉得影响美观或有其他不适，可通过电灼、冷冻、激光等方法去除。
3.湿疹：与过敏、感染、内分泌失调等因素有关。可导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。搔抓后可能会导致皮肤破损、感染，从而引起疼痛。湿疹可通过外用糖皮质激素、口服抗组胺药等药物治疗。
4.接触性皮炎：接触某些过敏原或刺激物后，可引起颈部皮肤炎症反应，出现红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。搔抓后可能会导致皮肤破损、感染，从而引起疼痛。接触性皮炎首先要避免接触过敏原或刺激物，然后根据病情轻重选择外用药物或口服药物治疗。
5.其他：如痤疮、毛囊炎、皮脂腺囊肿感染等，也可能导致脖子上长肉疙瘩、痒、挠了痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因需要根据个人情况和医生的诊断来确定。如果脖子上的肉疙瘩持续不消失或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。