腰间盘突出牵引治疗效果较好，一般采用仰卧位牵引，牵引重量根据个体情况而定，通常为体重的50%~70%，每次牵引30分钟左右，每天牵引1~2次，2~4周为一个疗程。牵引治疗可以增加椎间隙宽度、减少椎间盘内压、增加盘外压力、促使突出物回纳、解除肌肉痉挛、改善局部血液循环。
需要注意的是，并非所有腰间盘突出患者都适合牵引治疗，如中央型突出、马尾神经受压、严重的椎管狭窄、严重的骨质疏松、急性拉伤扭伤等患者。此外，牵引治疗也可能出现一些不良反应，如疼痛加重、下肢麻木无力、头晕、心慌等。如果在牵引治疗过程中出现这些症状，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
除牵引治疗外，腰间盘突出的治疗还包括药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、脱水剂等）、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩、针灸等）、手术治疗等。具体治疗方案应根据患者的具体情况制定，如症状严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、三点支撑法、五点支撑法等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。