一个肾对身体的影响主要包括以下几个方面：
1.肾功能减退：肾脏是人体的重要排泄器官，一个肾的功能可能无法完全代偿两个肾的功能，导致体内代谢产物和毒素的排泄受到影响，长期可能会导致肾功能不全。
2.心血管风险增加：一个肾的人更容易患心血管疾病，如高血压、心脏病等。这可能与肾脏分泌的激素失衡有关。
3.药物代谢问题：肾脏是许多药物的代谢场所，一个肾的人可能需要调整药物剂量，以避免药物在体内蓄积导致副作用。
4.免疫系统影响：肾脏也参与免疫系统的调节，一个肾的人可能更容易感染和患病。
5.生活方式调整：为了保护剩余的肾功能，需要注意饮食健康、控制血压、血糖，避免过度劳累和使用肾毒性药物。
需要注意的是，每个人的身体状况和对肾功能的代偿能力不同，因此具体影响因人而异。对于有一个肾的人，定期进行肾功能检查和咨询医生的建议非常重要。医生可以根据个人情况制定个性化的管理方案，包括饮食、生活方式和药物治疗等方面的建议。如果出现肾功能异常或其他健康问题，应及时就医治疗。