颈椎骨刺一般无法自愈。颈椎骨刺即颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎局部疼痛，脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手握物无力，有时不自觉的握物落地等。
如果症状不严重，可以采取以下方法缓解：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持颈椎的中立位。
2.颈部运动：适当进行颈部的伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：疼痛明显时，可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解症状。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，也有一定的疗效。
如果症状严重，影响生活和工作，或出现上肢无力、行走不稳等症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎骨刺的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括症状的严重程度、病程长短、年龄、职业等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意颈部的保护，避免颈部受伤和过度劳累。