一般来说，女士可以喝一些具有保健作用的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、防衰老、降低血脂等功效，适合女性饮用。
2.红茶：红茶性温，具有暖胃、消食、解腻等功效，适合女性在冬季饮用。
3.花草茶：如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等，具有美容养颜、调经止痛等功效，适合女性饮用。
4.黑茶：如普洱茶，具有降脂、降压、降糖等功效，适合女性在饮食油腻后饮用。
总之，女士可以根据自己的体质和口味选择适合自己的茶。但需要注意的是，饮茶不能过量，尤其是在睡前，以免影响睡眠。同时，饮茶不能代替药物治疗，如果有身体不适，应及时就医。