“一天吃一顿饭也不觉得饿”可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：如果长期保持这种饮食习惯，身体可能会逐渐适应，导致食欲下降。
2.运动量少：运动量过少会使身体消耗的能量减少，从而导致食欲降低。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响食欲，导致不想进食。
4.健康问题：某些健康问题也可能导致食欲下降，如胃肠疾病、甲状腺功能减退等。
这种情况是否正常需要根据具体情况来判断。如果是因为饮食习惯或运动量少等原因导致的，且身体没有其他不适症状，那么可能是正常的。但如果是因为健康问题导致的，那么就需要引起重视，及时就医进行检查和治疗。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：尽量保持规律的饮食习惯，每天定时定量进食，多吃蔬菜水果等健康食品。
2.增加运动量：适当增加运动量，有助于提高身体的代谢率，增加食欲。
3.缓解心理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来缓解压力和焦虑。
4.就医检查：如果食欲下降的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医进行检查，以确定是否存在健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。