HPV16感染是一种常见的性传播疾病，如果感染了HPV16，不要惊慌，以下是一些应对方法：
1.就医：及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据你的具体情况制定相应的治疗方案。
2.治疗：HPV16感染的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。具体的治疗方法会根据病情的严重程度和患者的个体情况而定。
3.提高免疫力：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，抵抗病毒感染。
4.定期复查：治疗后需要定期复查，以确保病情得到控制和治愈。复查的内容包括HPV检测、宫颈涂片等。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免不洁性行为，使用安全套等。
6.心理调节：感染HPV16可能会给患者带来心理压力，要注意心理调节，保持积极乐观的心态。
需要注意的是，HPV16感染可能会增加宫颈癌的发病风险，因此定期进行宫颈癌筛查非常重要。如果发现宫颈癌前病变或宫颈癌，应及时进行治疗。