以下是一些建议来解决戴口罩时脸上长痘的问题：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意口罩的选择：选择透气性好的口罩，避免使用过于紧密或不透气的材质，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
3.保持皮肤干爽：尽量保持口罩内的空气流通，避免长时间佩戴潮湿的口罩。可以适时摘下口罩，让皮肤透气。
4.注意饮食和作息：保持均衡的饮食，多摄入蔬果和水分，避免高糖、高脂肪和辛辣食物。规律作息，保证充足的睡眠。
5.避免挤压痘痘：不要用手挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。
6.选择合适的护肤品：使用适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
7.注意皮肤保湿：在佩戴口罩后，皮肤可能会变得干燥，可以使用保湿喷雾或乳液来保持皮肤的湿润。
8.及时就医：如果痘痘问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生的建议，他们可以根据具体情况提供更专业的治疗方案。
此外，每个人的皮肤状况不同，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。同时，如果对口罩的材质过敏，也可能导致皮肤问题，需要考虑更换口罩或使用抗过敏口罩。如果痘痘问题严重或伴有其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医。