女贞子具有滋补肝肾、明目乌发等功效。在临床应用中，常用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、须发早白等病症。有研究表明，女贞子对免疫功能有一定调节作用，还具有抗氧化等作用。
一、滋补肝肾方面
女贞子能滋养肝肾之阴，对于肝肾阴虚导致的头目眩晕有改善作用。从中医理论角度，肝肾同源，肝肾阴虚会出现一系列不适，而女贞子通过滋补肝肾之阴来缓解相关症状。
二、明目作用
它对眼睛有一定益处，可用于肝肾阴虚引起的视力减退、目暗不明等情况。现代研究发现，其可能通过调节眼部相关的生理功能来起到明目效果。
三、乌发功效
对于须发早白的人群，女贞子有一定的乌发作用。能够帮助改善头发的色泽和状态，使头发由白转黑或延缓白发生成。
四、禁忌症情况
脾胃虚寒及肾阳不足者忌用女贞子。因为女贞子性偏寒凉，脾胃虚寒者服用可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等；肾阳不足者服用可能会损伤阳气，导致病情加重。特殊人群如孕妇、儿童等使用女贞子需谨慎，孕妇使用可能影响胎儿，儿童由于身体机能尚未完全发育成熟，应避免随意使用女贞子，如需使用应在医生指导下进行。