一般正常情况下，经期适量吃香蕉通常无明显危害，但过量食用可能带来一些不利影响。
可能导致腹部不适
经期女性身体相对敏感，过量吃香蕉可能刺激肠胃，引起腹部不适，如腹痛、腹泻等。因为香蕉性凉，过量摄入可能影响肠胃的正常蠕动和消化功能。
影响血糖波动
香蕉含有一定糖分，经期过量食用可能使血糖短时间内升高，之后又快速下降，导致身体出现乏力、心慌等不适感觉，尤其是本身血糖调节功能较弱的女性更需注意。
加重经前期综合征相关症状
部分女性经前期可能有水肿等情况，香蕉中含有一定量的钠，过量食用可能加重水肿症状，进而使经前期综合征相关不适更明显。
对特殊体质人群影响更甚
对于体质虚寒、容易痛经的女性，过量吃香蕉可能加重体内寒气，导致痛经加重。而对于患有糖尿病的女性，经期吃香蕉需严格控制量，否则会影响血糖控制，因为糖尿病患者对血糖变化更为敏感，过量糖分摄入会打乱血糖稳定。