产后恢复项目有哪些

产后恢复的项目主要包括盆底康复训练，比如缩肛训练，阴道哑铃，低频，生物电脉冲动以及骨盆修复，具体需要根据盆底损伤的严重程度而异。如果损伤不是很严重一般坚持自行缩肛训练可以得到有效改善。如果已经出现明显的压力性尿失禁甚至有肿物脱出影响正常排小便是属于相对严重的，积极结合盆底康复训练可以逐渐恢复，建议坚持2-3个疗程。平时尽量避免腹压持续加大，比如慢性咳嗽咳痰及便秘等，同时还需要通过使用子宫托或者阴道壁修复等有效治疗。手术后同样需要结合康复训练促进局部肌肉肌力恢复以预防复发。