产后恢复的项目主要包括以下几个方面：
1.子宫复旧：通过按摩、艾灸等方式，促进子宫收缩，帮助子宫恢复到孕前状态。
2.盆底肌恢复：产后盆底肌松弛是常见问题，通过盆底肌训练、电刺激等方法，可以增强盆底肌的力量，预防尿失禁等问题。
3.形体恢复：包括腹部、臀部、腿部等部位的塑形，帮助产妇恢复孕前的身材。
4.乳腺护理：产后乳腺护理非常重要，包括乳腺疏通、按摩、哺乳指导等，以确保乳腺通畅，预防乳腺炎等问题。
5.心理疏导：产后新妈妈可能会出现情绪波动，如焦虑、抑郁等，心理疏导可以帮助她们缓解情绪，调整心态。
6.营养调理：产后需要合理的营养调理，以满足身体恢复和哺乳的需求。
7.运动康复：适当的运动可以帮助产妇恢复体力，增强体质，如产后瑜伽、散步等。
需要注意的是，每个产妇的身体状况和需求都不同，产后恢复的项目应根据个人情况进行选择和定制。在进行产后恢复时，应选择正规的医疗机构或产后恢复中心，并在专业人士的指导下进行。同时，产妇也应注意休息，保持良好的心态，积极配合恢复治疗。