一般来说，经期适量吃灵芝孢子粉通常影响不大，但也需根据个体情况有所区别对待。
个体体质差异影响
不同体质女性经期吃灵芝孢子粉反应不同。对于气血充足、无特殊体质偏颇的女性，经期少量食用灵芝孢子粉可能无明显不适。而本身属于寒性体质，经期易出现痛经、手脚冰凉等情况的女性，过量食用灵芝孢子粉可能加重寒性表现，导致痛经加重等情况。
灵芝孢子粉成分影响
灵芝孢子粉含多种活性成分，部分女性经期食用后，可能因成分作用出现睡眠改变等情况。若本身经期睡眠易受影响，食用后可能进一步干扰睡眠状态。
经期特殊生理状态影响
经期女性身体处于特殊生理阶段，免疫系统等有一定变化。灵芝孢子粉虽有一定调节机体作用，但对于部分免疫力处于特殊波动期的女性，食用后需密切关注身体反应，若出现月经周期、经量异常改变，应及时停止食用并咨询医生。
特殊人群需谨慎
对于有经期综合征较严重，如严重痛经、经量过多或过少异常情况的女性，以及本身有基础疾病需长期用药的女性，在经期食用灵芝孢子粉前最好咨询医生意见，因为灵芝孢子粉可能与一些药物或自身疾病状态产生相互作用，需专业评估后再决定是否食用。