一、健康用眼习惯助力视力维护
保持正确的读写姿势，用眼一段时间后适当休息，向远处眺望，让眼睛得到放松，可有效缓解视疲劳，对维持视力稳定有帮助。例如每用眼30 - 40分钟，休息5 - 10分钟。
二、合理饮食促进视力健康
多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A有助于维持视网膜正常功能；还有富含叶黄素的食物，像玉米、蓝莓等，对眼睛黄斑区有保护作用，利于视力维持。
三、适度户外活动有益视力
每天保证一定时长的户外活动，让眼睛接触自然光线，能刺激视网膜发育，对儿童青少年视力发育尤为重要，可降低近视发生风险。
四、针对近视等情况的光学矫正
若已出现近视等视力问题，可通过佩戴合适的框架眼镜进行矫正，框架眼镜能帮助清晰视物，延缓近视度数进一步加深；对于符合条件的成年人，还可考虑通过准分子激光手术等方式矫正视力，但需符合相关手术指征。