一、健康用眼与视力保健
保持良好的用眼习惯至关重要，如每连续用眼1小时左右，应休息10 - 15分钟，向远处眺望，让眼睛得到放松。同时，保证光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛，可有效预防视力进一步下降，有助于视力维持或适度恢复。
二、近视防控手段
对于近视人群，可选择佩戴合适的框架眼镜来矫正视力，延缓度数增长。还可考虑在医生评估后，佩戴角膜塑形镜，它在夜间佩戴，通过对角膜的轻度压迫改变角膜曲率，白天可暂时恢复清晰视力，不过需注意严格遵循佩戴和护理要求，避免眼部感染等问题。青少年尤其要注意，避免长时间近距离用眼，增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，能降低近视发生风险并利于视力维护。
三、眼部疾病治疗与视力恢复
若因眼部疾病导致视力下降，如白内障，可通过手术治疗，医生会根据患者具体情况摘除混浊的晶状体并植入人工晶状体，从而恢复视力。而对于青光眼等疾病，需通过药物、激光或手术等方式控制眼压，防止视神经进一步受损，进而保护和恢复视力，但具体治疗方案需由医生依据病情制定。
四、饮食与视力维护
合理的饮食对视力恢复也有帮助，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A是视网膜感光物质的重要组成成分；还有富含叶黄素的食物，像蓝莓、玉米等，叶黄素有助于保护眼睛免受蓝光损伤，对维持良好视力有积极作用。不同年龄、生活方式的人群可根据自身情况调整饮食结构，以更好地促进视力恢复。例如长期用眼的办公族，可多安排上述富含相关营养成分的食物。