定坤丹用于痛经时，一般建议在月经来潮前3 - 5天开始服用，持续服用至月经来潮后3天左右，具体可根据个人情况在医生指导下调整。
月经周期规律者
对于月经周期较为规律的女性，可从预计月经来潮前3 - 5天开始服用定坤丹，每日按照常规剂量服用，持续服用至月经来潮后3天左右。这样有助于调节身体状态，缓解痛经等不适。
月经周期不规律者
月经周期不规律的女性，需先咨询医生，根据自身月经周期特点来确定服用时间。一般也是在接近预计月经来潮时间前开始服用，服用至月经来潮后适当时间，以达到调理身体、缓解痛经的目的。
特殊人群
孕妇禁用定坤丹。青春期少女及更年期女性出现痛经服用定坤丹时，应在医生指导下进行，因为不同年龄段身体状况不同，需要专业医生根据具体情况判断是否适合服用及确定合适的服用时间等。
定坤丹对痛经有一定调理作用，但每个人的身体状况不同，服用时最好在医生的专业指导下进行，以确保安全有效。