定坤丹一般建议在月经来潮前3-5天开始服用，连服至月经来潮。但具体服用时间还需根据个人情况有所调整。
按月经周期服用
对于月经周期规律的女性，在月经前3 - 5天开始服用定坤丹，每日1次，每次1丸，连续服用至月经来潮，有助于调节月经周期，缓解经前不适。
针对气血两虚者
气血两虚的女性服用定坤丹时，可在月经干净后开始服用，连续服用10 - 15天，能补益气血，改善面色萎黄、头晕乏力等症状。但此类女性在服用时需注意，若同时有感冒发热等情况应暂停服用。
更年期女性服用
更年期女性服用定坤丹，可根据自身症状调整服用时间。若有月经紊乱、潮热盗汗等症状，可在月经周期的任意时间开始服用，每日1次，每次1丸，长期服用对调节内分泌有一定帮助。但更年期女性服用时要密切关注自身身体变化，如有不适及时就医。
特殊人群注意
孕妇禁用定坤丹。儿童由于身体发育尚未成熟，一般不建议服用定坤丹。而老年女性若有相关适应证需要服用，应在医生指导下进行，因为老年女性可能存在其他基础疾病，需综合评估用药安全性。