焦虑失眠症

焦虑症治疗的初期，一定要用失眠的药物，或者躺在床上的时候，做渐进性的肌肉的放松。1、焦虑症的失眠，特征性的就是入睡困难，睡眠的维持上也会有问题；2、往往在焦虑症治疗的初期，一定要用失眠的药物，早期的焦虑症的药物还没有起作用的时候，先把睡眠症状改善了，可能有好处；3、在睡眠中让肌肉的放松的办法，比如渐进性的肌肉的放松，从头到脚去让局部的肌肉紧张，再让局部的肌肉放松。