白醋泡脚有一定功效与作用，也有相应禁忌。
一、功效与作用之促进血液循环
白醋泡脚能在一定程度上扩张脚部血管，加速血液循环。研究表明，适当温度下的白醋泡脚可使脚部血流速度有所加快，有助于身体末梢循环的改善，对缓解脚部冰凉等情况有一定帮助。
二、功效与作用之辅助改善睡眠
部分人泡脚后感觉睡眠质量有所提升，可能是因为泡脚促进血液循环后，身体处于相对放松的状态，从而对睡眠起到一定的辅助改善作用，但效果因人而异。
三、功效与作用之一定清洁作用
白醋有一定杀菌清洁能力，用白醋泡脚能对脚部皮肤表面的一些细菌等起到一定抑制作用，保持脚部相对清洁。
四、禁忌之皮肤破损者不宜
若脚部皮肤有破损、溃疡等情况，泡脚时白醋可能会刺激伤口，引起疼痛、感染等问题，所以皮肤破损者不适合用白醋泡脚。
五、禁忌之糖尿病患者需谨慎
糖尿病患者脚部感觉可能异常，对温度、疼痛等感知不灵敏，用白醋泡脚时若水温把控不好易造成烫伤，且因脚部皮肤可能存在潜在损伤不易察觉，所以需谨慎使用白醋泡脚。
六、禁忌之敏感肌肤者慎用
敏感肌肤者脚部皮肤对外界刺激更敏感，白醋泡脚可能引发过敏反应，如脚部瘙痒、红肿等，这类人群应慎用。