半月板损伤后需注意多方面问题，包括休息制动、观察症状变化、合理饮食、关注康复训练以及特殊人群的特殊情况等。
一、休息制动
急性期应严格休息，避免患肢负重行走，防止损伤进一步加重。例如减少上下楼梯、长时间行走等活动，让半月板损伤部位得到初步的保护，利于损伤修复。
二、症状观察
密切观察膝关节的肿胀、疼痛等症状变化。若肿胀持续加重、疼痛剧烈且经休息无缓解，需及时就医，因为可能存在更严重的损伤情况，如半月板撕裂严重等。
三、合理饮食
保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜水果等，有助于半月板损伤的修复。蛋白质是组织修复的重要原料，维生素能促进身体的新陈代谢，对损伤恢复有积极作用。
四、康复训练
在医生指导下进行适当的康复训练，如早期的膝关节屈伸等小幅度活动，可维持膝关节的活动度，但要注意训练强度和频率，避免过度训练加重损伤。康复训练需循序渐进，根据损伤恢复情况逐步调整。
五、特殊人群注意
对于儿童，半月板损伤后康复训练要更加轻柔，遵循专业康复师的指导，因为儿童骨骼肌肉等处于发育阶段，不当训练可能影响其正常生长发育；对于老年人，半月板损伤后恢复相对较慢，更要注重休息与适度康复，同时需关注是否合并骨质疏松等其他老年常见疾病，综合进行调理，以促进半月板损伤的恢复。