如何提高免疫力？

你好，免疫系统是在一次又一次与微生物的斗争中得到锻炼而不断完善的,所以应该到大自然中去,注意锻炼身体,增强体质,这样抵抗力才会越来越强维生素A能增强皮肤,粘膜的屏障机能,缺乏维生素E会使免疫机能受损,维生素B,C对人体免疫系统能发挥重要作用所以适当补充多元维生素是很必要的特别是对那些反复患病的抵抗力较低的人,每天补充维生素有助于提高抵抗力，感谢对我的信任，祝您健康！