双歧杆菌是一种对人体有益的益生菌，在维持肠道健康等方面有着重要作用。
维护肠道菌群平衡
双歧杆菌能抑制有害菌在肠道内的生长繁殖，使肠道菌群保持平衡状态，有助于肠道正常消化吸收功能的维持，比如可以促进食物中营养物质的分解和吸收，保障肠道内环境稳定。
增强肠道屏障功能
它能够增强肠道黏膜的屏障功能，阻止有害物质进入血液，同时刺激肠道免疫系统，提高肠道的免疫力，降低肠道受到病菌侵袭引发炎症等问题的风险。
改善肠道蠕动功能
有助于调节肠道的蠕动，促进排便，对于预防和缓解便秘有一定帮助，让肠道保持良好的排空状态。
参与营养物质合成
能参与人体一些维生素等营养物质的合成，像维生素B族等，为人体提供一定的营养支持，对身体健康起到积极作用。
对于婴幼儿来说，肠道发育尚不完善，双歧杆菌有助于其肠道功能的建立和完善；对于老年人，随着年龄增长肠道功能衰退，双歧杆菌可帮助维持肠道健康；对于有肠道疾病史或长期不良生活方式（如饮食不规律等）的人群，补充双歧杆菌也能辅助改善肠道状况，但具体情况还需根据个人身体实际状况来综合考量。