双歧杆菌是一类对人体有益的益生菌，在维持肠道健康等方面发挥重要作用。
调节肠道菌群平衡
双歧杆菌能抑制有害菌的生长繁殖，为有益菌营造良好的肠道环境，有助于维持肠道菌群的稳定，保障肠道正常的消化吸收功能。例如，它可以参与食物的消化过程，促进营养物质的吸收。
增强肠道屏障功能
双歧杆菌能够增强肠道黏膜屏障的功能，阻止有害物质如细菌、毒素等进入血液，对肠道起到保护作用，降低肠道感染等疾病的发生风险。尤其对儿童来说，健全的肠道屏障有助于其健康成长。
改善胃肠道功能
它可以缓解便秘或腹泻等胃肠道不适症状。对于便秘人群，双歧杆菌能增加肠道蠕动，促进排便；对于腹泻患者，可调节肠道菌群，帮助恢复肠道正常的消化节律。
增强机体免疫力
双歧杆菌能通过激活肠道免疫细胞等方式，增强人体的免疫力。它可以刺激免疫球蛋白的分泌，提高身体抵御外界病菌入侵的能力，对各个年龄段的人群都有一定的免疫调节作用，特别是老年人和儿童，更需要良好的免疫力来抵御疾病。