哺乳期不能吃什么东西呢？

辛辣刺激性食物

哺乳期应避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，这类食物可能通过乳汁影响宝宝，导致宝宝肠胃不适，出现哭闹、腹泻等情况。

高汞鱼类

像大型鲨鱼、旗鱼等高汞鱼类不宜在哺乳期食用，高汞会影响宝宝神经系统发育，对宝宝健康不利。

酒精类饮品

哺乳期绝对不能饮酒，酒精会进入乳汁，进而影响宝宝的大脑发育和神经系统功能，对宝宝成长造成不良影响。

某些中药材

有些中药材如麦芽、山楂等可能会回乳，哺乳期妈妈应避免大量食用，以免影响乳汁分泌量，无法满足宝宝的喂养需求。