空腹血糖和餐后两小时血糖正常值

健康人的血糖，空腹要小于6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。家里人有糖尿病，得糖尿病的风险会比较高，但是也不必太过紧张，建议平时做好饮食的管理，监测血糖，营养均衡搭配，减少高脂肪、高热量的食物的摄入，同时增强体育锻炼，控制体重，定期体检。