早上是饭前刷牙还是饭后刷牙好

一般是饭前刷牙,特别是早晨起床后,口腔内有大量细菌,因此必须清理干净后才能进食,饭后可勤漱口,保持口腔清洁,及时清除残留在口腔中的食物,养成良好的生活习惯,加强护理,晚上睡前不要吃零食。同时,还可以在刷牙的时候,适当地使用一些漱口水或用淡盐水刷牙,长期坚持会有很好的效果,还可以每年去医院洗两次牙,清除牙齿上的牙菌斑。