女生殖器外阴长红痘痘摸上去疼，可能与多种因素相关，需及时关注并进一步明确情况。
一、毛囊炎引发
外阴皮肤毛囊受细菌感染易引发毛囊炎，表现为红痘痘且伴疼痛。多因局部卫生不佳，细菌滋生感染毛囊所致。要注意保持外阴清洁，避免搔抓，以防感染加重。
二、前庭大腺炎导致
前庭大腺被细菌感染时，也会出现外阴红痘痘伴疼痛情况。前庭大腺开口堵塞，细菌入侵引发炎症，需及时重视，必要时就医处理。
三、疖肿引起
外阴皮肤的疖肿也可表现为红痘痘且疼，是单个毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症。与局部皮肤损伤、细菌感染等有关，要避免挤压，防止感染扩散。
四、过敏因素所致
若女生对外阴接触的物质过敏，如卫生用品等，也可能出现外阴红痘痘伴疼痛。需回忆近期外阴接触的物品，远离过敏原，必要时遵医嘱进行抗过敏处理。