中医按摩具有多种作用，能对人体的健康产生积极影响。
缓解肌肉紧张与疼痛
通过特定的手法按摩，可使肌肉放松，减轻因肌肉紧张导致的疼痛。例如，对于长期伏案工作引起的颈部肌肉紧张，按摩颈部相关部位能改善肌肉状态，缓解酸痛感。这是因为按摩能促进局部血液循环，放松痉挛的肌肉纤维。
改善关节活动度
按摩有助于改善关节的活动功能。像肩周炎患者，通过按摩肩部关节周围组织，可增加肩关节的活动范围，帮助恢复正常的关节活动能力，其原理是按摩能松解关节周围粘连的组织，促进关节液的正常代谢。
调节身体气血流通
中医认为按摩可调节气血运行。合理的按摩手法能促使气血顺畅流通，对于一些因气血不畅引起的身体不适，如手脚冰凉等情况有一定的改善作用，它能激发经络气血的运行，增强身体的气血输送能力。
辅助调节脏腑功能
按摩对脏腑功能有一定的调节作用。比如按摩腹部相关穴位，可促进胃肠蠕动，辅助调节消化功能，有助于改善消化不良等问题，这是因为按摩能刺激腹部的经络和穴位，从而影响脏腑的生理功能。
对于儿童，按摩时要注意手法轻柔，避免过度用力；孕妇则需谨慎选择按摩部位，避免刺激到腹部等敏感区域；老年人身体机能相对较弱，按摩时要根据自身身体状况调整力度和部位，以确保按摩的安全性和有效性。