中医按摩具有多种作用，能对人体的健康产生积极影响。
缓解肌肉紧张与疼痛
通过特定的手法按摩，可使紧张的肌肉得到放松，促进局部血液循环，减轻因肌肉劳损、受寒等引起的疼痛。例如，对于长期伏案工作导致颈部肌肉紧张疼痛的人群，适当的颈部按摩能有效缓解不适。
改善关节活动度
按摩有助于改善关节的灵活性，对于关节炎、关节僵硬等情况有一定的辅助改善作用。它可以帮助松动关节，增加关节的活动范围，利于关节功能的恢复。
调节脏腑功能
中医认为，按摩相应的穴位或部位能够调节脏腑的气血运行，对脏腑功能起到一定的调节作用。比如，按摩腹部相关穴位可能有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
促进身体气血流通
按摩能够疏通经络，使气血运行更加顺畅。气血通畅是维持人体健康的重要基础，气血流通不畅可能引发多种不适，而按摩可改善这一状况。
对于特殊人群，如孕妇，按摩需谨慎，应在专业医生指导下进行，避免对胎儿造成不良影响；老年人身体机能相对较弱，按摩时力度要适中，避免过度刺激导致身体不适。