10岁男孩的标准身高大约在131 - 145厘米之间，标准体重通常在26 - 38千克左右。不过，身高体重会受到遗传、营养、运动等多种因素影响。
遗传因素影响
遗传对身高体重有较大作用。如果父母身高较高，孩子往往有较高的身高潜力；父母体重基数大，孩子体重可能也会相对偏重，但这不是绝对的，只是提供了一个基础范围。
营养状况影响
营养均衡至关重要。充足的蛋白质、钙、维生素等摄入有助于身高增长和维持正常体重。例如，蛋白质是身体生长的重要原料，牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物对10岁男孩很关键；钙能促进骨骼发育，像虾皮、豆制品等是钙的良好来源。若营养不足，可能导致身高增长缓慢、体重不达标；营养过剩则可能使体重超标。
运动锻炼影响
适当运动能促进骨骼生长和肌肉发育。经常参加户外运动，如打篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长板，有助于长高；运动还能增强体质，促进新陈代谢，维持健康体重。缺乏运动可能会影响身高增长，且易导致体重堆积。
健康状况影响
一些疾病会影响身高体重。例如内分泌疾病可能干扰生长激素分泌，从而影响身高；慢性消化系统疾病会影响营养吸收，导致体重异常。如果10岁男孩身高体重明显偏离标准范围，需考虑是否存在健康问题，应及时就医检查。同时，家长要关注孩子的生活方式，为孩子营造有利于身高体重健康发展的环境，保证孩子有充足睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛，对身高增长很重要。