玻璃体混浊是否能自己恢复需视具体情况而定。一些生理性的玻璃体混浊有可能自行改善，而病理性的则通常需要干预。以下是有助于玻璃体混浊恢复的方法：
一、观察随访
对于轻度的生理性玻璃体混浊，如老年人因年龄增长出现的玻璃体退变导致的混浊，部分人可通过观察随访，等待其逐渐适应，有自行缓解的可能。但要定期进行眼部检查，监测混浊情况变化。比如一些60岁以上的老人，若玻璃体混浊不严重，通过定期检查，部分可维持稳定甚至有所改善。
二、治疗基础疾病
如果玻璃体混浊是由眼部其他疾病引起的病理性混浊，像葡萄膜炎、视网膜血管炎等疾病导致的，需要积极治疗基础疾病。以葡萄膜炎为例，控制炎症后，因炎症引发的玻璃体混浊可能会随之改善。患者需遵循医生指导，针对基础疾病进行规范治疗，定期复诊调整治疗方案。
三、手术干预
当玻璃体混浊严重影响视力，经评估符合手术指征时，可考虑手术治疗。例如玻璃体切割术适用于一些严重的玻璃体混浊情况，如玻璃体积血长期不吸收等。但手术有一定风险，需严格把握适应证，且不同年龄患者手术风险和预后不同，需医生综合评估后决定。比如年轻患者和老年患者在手术耐受性和预后上可能存在差异，医生会充分考虑这些因素来制定手术方案。